最終更新：2026年1月27日
この記事の結論
スタバのほうじ茶＆クラシック ティー ラテ（＝ほうじ茶クラシックティーラテ）は、Tall基準の栄養値を押さえ、「ミルク変更」「ホイップ追加」「シロップ増減」の差分を理解すると、カロリー・糖質・カフェインを狙い通りに調整できます。
※本記事は参考情報です。最終的な数値は公式アプリ/商品ページ/店頭表示を優先してください。
- ホット（Tall/ミルク変更なし）：265kcal／糖質25.2g／カフェイン103mg
- アイス（Tall/ミルク変更なし）：249kcal／糖質24.6g／カフェイン76mg
- 糖質を下げる最短：シロップ（ホワイトモカ系）を少なめ/抜き
- カロリーを下げる最短：ホイップを足さない＋ミルクを低脂肪/無脂肪へ（詳細は公式表示で確認）
- 値段・サイズ：ToGo/店内の税込早見表
【基準値】ほうじ茶＆クラシック ティー ラテ（Tall）の栄養（ホット/アイス）
公式の栄養成分情報（一覧）は、サイズが複数ある商品はTall基準で表示されます。以下はミルク変更なしのTall基準値です。
※サイズ別（Short/Grande/Venti）は、商品ページ内の表示で確認できます。
ホット（Tall/ミルク変更なし）
| 項目 | 値 |
|---|---|
| エネルギー | 265 kcal |
| 炭水化物 | 25.3 g |
| 糖質 | 25.2 g |
| 脂質 | 16.7 g |
| タンパク質 | 3.1 g |
| 食塩相当量 | 0.3 g |
| カフェイン | 103 mg |
アイス（Tall/ミルク変更なし）
| 項目 | 値 |
|---|---|
| エネルギー | 249 kcal |
| 炭水化物 | 24.7 g |
| 糖質 | 24.6 g |
| 脂質 | 15.3 g |
| タンパク質 | 2.9 g |
| 食塩相当量 | 0.3 g |
| カフェイン | 76 mg |
【差分早見】ミルク変更・ホイップ・シロップでどう変わる？
以下は同一サイズ（Tall）での代表的な差分の考え方です。実際の数値は材料切替・提供仕様で前後するため、公式の栄養成分情報/商品ページ表示を最優先してください。
ミルク変更（Tallの例）
| ミルク種 | 傾向 | カロリー | 糖質 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| ミルク変更なし（基準） | — | — | — | ホット265kcal / アイス249kcal（Tall目安） |
| 低脂肪タイプ | Down | ↓ | ±小 | 口当たり軽め |
| 無脂肪乳 | Down | ↓↓ | ±小 | カロリー抑制に有効 |
| ソイ/オーツ/アーモンド | 変動 | ↓〜= | ±小 | 風味の変化が大きい |
ホイップの追加/除去の差分
本商品はデフォルトでホイップなしですが、追加すると以下が目安です。
| 項目 | エネルギー | 糖質 | 備考 |
|---|---|---|---|
| R ホイップ 1回分（追加） | +約76 kcal | +約2.3 g | 「追加する場合」の目安 |
| ホイップ除去 | −約76 kcal | −約2.3 g | ※他商品で標準搭載の場合の目安 |
シロップ増減（1ポンプあたり）の差分
本商品はホワイトチョコレート風味（ホワイトモカ系）のシロップを用いた甘み設計です。甘さ調整は減量/抜き（無料）が最短です。
| 項目 | エネルギー | 糖質 | カフェイン | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| ホワイトモカ系シロップ 1ポンプ | +約52 kcal | +約10.7 g | 0 mg | 減量/抜きは無料。増量は有料になることがあります。 |
| キャラメル/チョコソース | ±小 | ±小 | 0 mg | 無料で微調整できるケースあり（店舗仕様に依存） |
【カフェイン】ほうじ茶クラシックティーラテはどれくらい？（Tall基準）
Tall基準の目安は、ホット103mg／アイス76mgです。
カフェインを抑えたい場合は、まずサイズダウン（Short）が確実です。（ティー ラテは、エスプレッソの「デカフェ変更」とは仕組みが異なります）
目的別の調整テンプレ（そのまま使える）
カロリーを抑えたい
- 低脂肪/無脂肪乳へ変更 ＋ シロップ減量/なし
- デザート感UPはホイップ追加だが+約76kcal増に注意
糖質を抑えたい
- シロップ減量/半分/なし（1ポンプあたり約+10.7g相当の影響が目安）
- 甘みは無料ソース少量で微調整（店舗仕様に依存）
眠りに配慮（カフェイン控えめ）
- サイズダウン（Short）が最も確実
- 濃いめ抽出の指定は避け、薄め指定で体感を下げる
よくある質問（FAQ）
ほうじ茶クラシックティーラテのカロリーは？
Tall基準の目安は、ホット265kcal／アイス249kcalです（ミルク変更やシロップ量で変動）。
ほうじ茶クラシックティーラテのカフェインは？
Tall基準の目安は、ホット103mg／アイス76mgです。抑えたい場合はサイズダウンが確実です。
無脂肪ミルクにするとカロリーは下がる？
一般に下がりやすいです。ただしこのドリンクはレシピ/切替で差が出るため、最終は公式の栄養成分情報で「無脂肪乳」を選択して確認してください。
グランデ/ベンティのカロリーはどこで見れる？
サイズ別は商品ページの栄養表示（サイズ切替）で確認できます。
関連リンク
- カスタム完全版（目的別）：無料/有料の境界・甘さ/濃さ・オールミルク
- サイズ・値段の早見表：税込価格とチケット活用
- 徹底ガイド（総合）：味・おすすめ・全体像
出典・参照（E-E-A-T）
※掲載値は公式公表に基づく参考値です。原材料の切替・季節/店舗差・カスタマイズにより実数値は変動します。必ず公式表示をご確認ください。